在传统的哺育观念中，孩子被养得胖乎乎才“健康”。随年代的展开和生活环境的改变，大部分家庭都具有了哺育“胖娃娃”的物质条件，可是肥壮却越来越成为影响儿童青少年健康的“头号敌人”。咱们应从改进社会哺育环境下手，帮孩子坚持健康体重。

  社会哺育环境包括文明环境和物理环境两大类，从不同的社会单元区分，又分为家庭环境、校园环境、社会环境。

  爸爸妈妈是孩子的第一任教师，孩子第一次吃饭，第一次站立，都是在他们的陪同下完结的。爸爸妈妈的思维和行为对孩子有着耳濡目染的影响。有研讨标明，肥壮的爸爸妈妈更简单哺育出肥壮的孩子。爸爸妈妈和孩子长时间同吃同住，他们的饮食行为习惯会影响到孩子。

  因而，防备孩子肥壮，要营建杰出的家庭环境。首要，爸爸妈妈应该一马当先，吃健康的食物，避免久坐，适量运动，成为孩子学习的好榜样。

  其次，爸爸妈妈应该为孩子和共同生活的亲属挑选健康的食物，确保食材新鲜，养分调配合理，运用健康的烹饪方法，多吃蒸煮类食物，少吃油炸食物，削减购买甜食等高热量、精加工食物。

  最终，爸爸妈妈应该协助孩子建立正确的饮食运动观念，在孩子生长中给予必要的支撑和行为辅导。

  当孩子进入校园后，他们的饮食行为习惯也会受到教师、同学的影响。许多孩子在校园吃早餐和午饭，因而，校园在防控儿童青少年肥壮工作中也占有重要位置。

  怎么确保校园环境有利于孩子坚持健康体重呢？首要，校园食堂应该制造健康养分、低热量的食物。在进食环节中，不鼓舞孩子在进食速度方面做比赛，由于细嚼慢咽有助于防备肥壮；关于超重肥壮的孩子，可在食物挑选方面供给主张。

  其次，校园能够展开饮食健康相关课程及讲座，让孩子知道食物的品种及热量值，了解健康饮食配比的重要性和肥壮的损害，展开相关常识比赛等。

  最终，校园也应常常安排孩子展开运动，确保必定的户外活动时长，引导孩子培育体育方面的兴趣爱好，以确保吃动平衡。

  受快餐文明的影响，现代人喜爱摄入油炸食物、高糖高热量食物及含糖饮料。有人乃至觉得，食用快餐食物很时髦，却不知道它现已悄然对孩子的健康产生了要挟。媒体组织要活跃倡议健康的饮食行为形式，建立健康的饮食观念。一起，有关部门应为各年龄段人群建立体育运动场所，为孩子坚持吃动平衡供给便当的运动设备。

  咱们信任，为孩子营建健康的哺育环境，必定有助于削减儿童青少年超重肥壮的产生。